Filter - pěší stezky

Okruh Malvazinky

Začátek trasy: autobus MHD Malvazinky
Konec trasy: autobus MHD Malvazinky
Vzdálenost: 3,3 km
Přibližný čas při rychlosti:  
3km/h 1h 6min
4km/h 50 min
5km/h 40 min
   
Povrch trasy: asfalt
Popis trasy: Trasa začíná a končí na autobusové zastávce Malvazinky. Prvních cca 400m vede ulicí U Smíchovského hřbitova a poté ulicí K Vodojemu a po krátkých schodech (dají se obejít po pěšině) do ulice Na Pláni. Po 50m nás čekají další, tentokráte delší schody, které ústí v ulici Xaveriova, kterou přejdeme a dáme se ulicí U Sanopzu a poté ulicí U Klavírky, která nás dovede k hlavní ulici Na Václavce. Tou se dáme doprava a zhruba po 100m přejdeme na přechodu pro chodce a poté, po zhruba 50m sejdeme krátké schody a dostaneme se do ulice U Nikolajky, kterou budeme pokračovat 300m a pak se dáme doleva ulicí Tomkova, kolem zimního stadionu Nikolajka, který tak obejdeme a pokračujeme do kopce po chodníku až do ulice U Mrázovky, kde se dáme doprava a poté hned doleva do ulice U Blaženky, ze ktaré je pěkný výhled na stranu Strahova. Po cca 150m odbočíme doleva do ulice Na Provaznici až na razíme na ulici Na Cihlářce, kterou se dáme doprava a dovede nás zpět k zastávce Malvazinky.
Vhodné pro: NW
  x
Zajímavosti na trase: Vila na Klavírce
  Kordova vila Helenka
  Vila na Václavce
  Winternitzova vila
   
   
Hřiště: Dětské hřiště U Nikolajky
Restaurace: Na Vinici
  MB Servis
  Restaurace U Krbu
  Restaurace Na Václavce
Stoupání: 122 m
Klesání: 121 m
Obtížnost (1-10): 5
Data z Garminu: muž, 36 let, 92 kg
Čas: 0:37:43
Průměrná rychlost: 5,1 km/h
Průměrné tempo: 11:56 min/km
Spálené Kcal: 311 kCal
Průměrná TF 113 T/min
Maximální TF 145 T/min
Nutriční komentář:  
Komentář lékaře: Ačkoliv je délka trasy poměrně krátká, jedná se o náročnější trasu, která je zapříčiněná obtížnějším terénem a stoupáním do schodů. Doporučuji po celou dobu mírnější tempo, po výšlapu schodů odpočinek a neopomíjet dodržovat aktivní pitný režim. Jedinci s vysokým krevním tlakem si po návratu domů přeměří krevní tlak, vlivem fyzické zátěže by měl krevní tlak poklesnout a být menší než při kontrole týž den ráno. Pravidelná pohybová aktivita vede ke snížení krevního tlaku.
Odkaz mapy.cz https://mapy.cz/s/Rwb9

Fotogalerie

okruh-malvazinky-01
okruh-malvazinky-02
okruh-malvazinky-03
okruh-malvazinky-04
okruh-malvazinky-05
okruh-malvazinky-06
okruh-malvazinky-07
okruh-malvazinky-08
okruh-malvazinky-09
okruh-malvazinky-10
okruh-malvazinky-11
okruh-malvazinky-12
okruh-malvazinky-13
okruh-malvazinky-14
okruh-malvazinky-15
okruh-malvazinky-16
okruh-malvazinky-17
okruh-malvazinky-18
okruh-malvazinky-19
okruh-malvazinky-20

Okruh Malvazinky
praha sportovni
praguecitytourism
volnycaspraha
planetarium
kultura logo cz

fb logo bottom