Filter - pěší stezky

Naučná stezka Dubeč - Uhříněves

Začátek trasy: bus MHD Dubeč
Konec trasy: vlak PID Praha-Uhříněves
Vzdálenost: 6,1 km
Přibližný čas při rychlosti:  
3km/h 2h 3min
4km/h 1h 32min
5km/h 1h 13min
Povrch trasy: asfalt, lesní a polní cesty
Popis trasy: Trasa začíná u autobusové zastávky Dubeč, kam se dostanete ze stanice metra A Skalka. Celá trasa vede po modré turistické značce a provede naučnou stezkou Dubeč-Uhříněves. Začátek se jde po místní komunikaci do mírného kopce a poté se přejde na lesní cestu a pěšinu, kolem rybníku V Rohožníku, antukového hřiště a po polní cestě až k Podleskému mlýnu a rybníku. Zde se jde opět kousek po asfaltové cestě a pokračuje dále po lesní kolem rybníku a dále směr Uhříněves. Závěrečný 1,5km se jde oborou v Uhříněvsi až téměř k vlakovému nádraží Praha-Uhříněves.
Vhodné pro: NW, běh, seniory
Zajímavosti na trase: PP Rohožník - lom v Dubči
  PP Říčanka
  Podleský rybník
  PP Obora v Uhříněvsi
Hřiště:  
Restaurace: U Velké Prahy
Stoupání: 67 m
Klesání: 25 m
Obtížnost (1-10): 4
Data z Garminu: muž, 36let, 92kg
Čas: 1:10:31
Průměrná rychlost: 5,4 km/h
Průměrné tempo: 11:12 min/km
Spálené Kcal: 516 kCal
Průměrná TF 94 T/min
Maximální TF 111 T/min
Nutriční komentář: Na této trase potkáme pouze jednu restauraci, z tohoto důvodu nezapomeňme na přípravu jídla již v domácích podmínkách. Vhodné je pečivo namazané tvarohovou pomazánkou, Lučinou, nebo jiným tvarohovým sýrem, obložené šunkou, sýrem a doplněné o zeleninu. Zeleninou nešetříme a prakticky nakrájíme do větší plastové mističky. Dále můžeme přidat také nakrájené ovoce - jablko, meloun, pomeranče, banán,...Tuto svačinu ještě můžeme zpestřit bílým kefírem, nebo jogurtovým nápojem. Pitný režim nejlépe doplníme kohoutkovou vodou, vodou se šťávou, nebo zředěným džusem. V zimních měsících se také hodí teplý bylinkový, nebo ovocný čaj v termosce. Pacienti s diabetem mellitu neopomenou na potraviny první pomoci na řešení možného výskytu hypoglykémií. Vhodný je hroznový cukr, ovocné pitíčko, ovocná müsli tyčinka,..
Komentář lékaře:  
Odkaz mapy.cz https://mapy.cz/s/XjYZ


Fotogalerie

nsdubec-uhrineves-01
nsdubec-uhrineves-02
nsdubec-uhrineves-03
nsdubec-uhrineves-04
nsdubec-uhrineves-05
nsdubec-uhrineves-06
nsdubec-uhrineves-07
nsdubec-uhrineves-08
nsdubec-uhrineves-09
nsdubec-uhrineves-10
nsdubec-uhrineves-11
nsdubec-uhrineves-12
nsdubec-uhrineves-13
nsdubec-uhrineves-14
nsdubec-uhrineves-15
nsdubec-uhrineves-16
nsdubec-uhrineves-17
nsdubec-uhrineves-18
nsdubec-uhrineves-19
nsdubec-uhrineves-20
nsdubec-uhrineves-21
nsdubec-uhrineves-22
nsdubec-uhrineves-23
nsdubec-uhrineves-24

Naučná stezka Dubeč - Uhříněves
praha sportovni
praguecitytourism
volnycaspraha
planetarium
kultura logo cz

fb logo bottom